Hal Yang Perlu Dipersiapkan Pada Program Bayi Tabung
Apa
yang perlu dipersiapkan pada awal program bayi tabung? Itulah pertanyaan
terbanyak pasangan yang ingin menjalani program bayi tabung. Selain biaya
sebenarnya ada beberapa hal penting yang harus dipersiapkan pasangan suami
isteri ketika ingin menjalani program bayi tabung.
Apa
sajakah yang perlu dipersiapkan pada program bayi tabung selain biaya? Berikut
hal yang perlu Anda dan pasangan persiapkan sebelum program bayi tabung:
1.
Atur pola makan:
Ini merupakan hal
terpenting yang wajib Anda persiapkan. Usahakan tiga bulan sebelum menjalani
program bayi tabung hindari makanan yang instan dan mengandung msg,maupun
makanan berpengawet serta hindari minuman bersoda, beralkohol dan berkafein.
Perlu Anda ketahui
makanan merupakan faktor utama keberhasilan pasangan dalam memperoleh keturunan
melalui program bayi tabung. Lalu, makanan seperti apa yang wajib Anda
komsumsi? Pilihlah makanan buah dan sayur. Usahakan untuk mengkomsumsi tinggi
protein, seperti: komsumsi putih telur, susu protein tinggi maupun ikan.
Selain itu komsumsi
juga makanan yang tinggi oksidan, seperti: bayam, brokoli, sawi, tomat, kiwi,
pir, buah naga merah. Tiap pagi ada baiknya membuat jus yang terdiri dari gabungan
tomat dan wortel atau dapat memilih semangka yang segar bukan di jus (khusus
yang bermasalah ke sperma, karena semangka, wortel, dan tomat baik untuk
sperma).
2. Hindari
stres:
Selain makanan yang
perlu Anda perhatikan sebelum menjalani program bayi tabung ada baiknya anda
meminimalkan stres. Mengapa? Karena stres akan mengganggu hormon Anda. Jika
hormon Anda kacau maka peluang Anda memiliki keturunan akan terganggu.
3. Tidur
yang cukup:
Kita pasti sudah mahfum mengapa
tidur sangat penting. Ya, dengan tidur yang cukup (7-8 jam sehari) akan membuat
daya tahan tubuh kita kuat serta mampu meningkatkan produksi melatonin alami
dalam tubuh. Dimana melatonin merupakan syarat sehatnya perkembangan folikel.
Dan yang perlu Anda ketahui di wajibkan bagi Anda yang ingin memperoleh
keturunan melalui program bayi tabung agar tidur sebelum jam 11 malam. Baca Juga: Apakah Penderita Azoosperma Dapat Memiliki Anak?