PCOS Bisa Disembuhkan Dengan Makanan Sehat Dan Perubahan Gaya Hidup
Apa
itu PCOS? PCOS adalah kependekan dari Polysystic Ovary Syndrome atau sindrom
ovarium polikistik. PCOS merupakan suatu kondisi terganggunya fungsi ovarium
pada wanita yang berada di usia subur. Hal ini menyebabkan hormon wanita
menjadi tidak seimbang karena hal yang tidak diketahui penyebabnya.
Bagi
penderita PCOS, hal ini sangat berdampak di hidup mereka ...
Dimana
mereka harus melawan berat badan yang berlebih, tertekan dengan serangan nyeri.
Rambut mudah rontok, jerawat di seluruh wajah, memiliki lemak perut
dan tumbuh rambut yang berlebihan di sekujur tubuh. Dan yang sering membuat
penderita PCOS selalu takut adalah apakah Anda bisa hamil atau tidak?
Untuk
itu pada kesempatan ini kami akan membahas PCOS dari sudut pandang berbeda yang
kami dapatkan dari sumber terpercaya yang akan membuat mata Anda terbelalak dan
melihat secara menyeluruh apa itu PCOS. Hal ini kami share ulang dengan bahasa
yang mudah dimengerti dengan harapan Anda dapat memahami secara mendalam
mengenai PCOS.
Sudah
sangat jamak jika Anda bertanya pada dokter Anda untuk jawaban mengenai PCOS,
Dokter biasanya hanya mengatakan bahwa Anda memiliki tingkat hormon laki-laki,
PCOS sampai saat ini belum diketahui apa penyebabnya dan yang lebih mengerikan
PCOS belum dapat disembuhkan!
Mau
dengar rahasia?
Mengapa
Anda harus mengabaikan dan sampah yang mengatakan PCOS tidak dapat disembuhkan?
Apakah
tujuh bahaya pengobatan PCOS (ini tidak didasarkan pada asumsi saya tapi
berdasarkan fakta yang terbukti secara ilmiah)
Bagaimana
secara permanen menyembuhkan PCOS (Ubah keyakinan Anda dan membuat pilihan yang
tepat dan agar PCOS mengerikan akan lari dari hidup Anda).
Cara
dokter mengobati PCOS mengingatkan saya cerita tentang orang buta dan gajah.
Jika mereka memegang belalai gajah, mereka beranggapan bahwa gajah berbentuk selang
panjang. Tapi jika mereka memegang perutnya gajah, mereka menganggap gajah
berbentuk seperti balon, dan jika mereka memengang bagian ekornya, mereka
beranggapan gajah berbentuk tali tambang yang rusak. Dokter mengobati PCOS
dengan cara yang sama ...
"Ini
adalah jerawat dan pengobatannya adalah pemberian Salep dan antibiotik."
"Ini
adalah alopecia (penipisan rambut) dan pengobatannya adalah
kortikosteroid"
"Ini
adalah hirsutisme dan pengobatannya adalah 6 bulan dari anti-androgen."
"Ini
adalah ketidakteraturan menstruasi dan pengobatannya adalah pil KB."
"Ini
adalah resistensi insulin dan pengobatannya metformin."
"Ini
adalah anovulasi dan pengobatannya adalah Clomid."
Seperti
orang buta, dokter tidak pernah bisa melihat gambar penuh dan karena itu mereka
tidak pernah dapat menyembuhkan PCOS.
Mari
kita hadapi itu ...
Pada
kebanyakan pengobatan PCOS biasanya dengan menutupi gejala selama beberapa
waktu. Tapi Anda tidak pernah mendapatkan kesehatan Anda kembali. Anda terus kehilangan
harapan Anda. Seiring waktu Anda membutuhkan lebih banyak obat-obatan dan
prosedur bedah karena komplikasi yang muncul. Dengan kata lain, pengobatan Anda
memburuk seiring dengan berjalannya waktu.
Pergeseran
paradigma diperlukan ..
Pergeseran
paradigma diperlukan dalam memahami masalah PCOS dan pengobatannya. Maka Anda hanya
perlu membuat pilihan yang tepat sehingga Anda dapat mengakhiri penderitaan dan
bahaya yang terkait dengan PCOS.
Berikut
adalah apa yang dokter sering mengatakan tentang PCOS ...
"Penyebab
PCOS tidak diketahui dan tidak ada obat untuk PCOS"
Jika
Anda percaya bahwa "Penyebab PCOS tidak diketahui dan tidak ada obat untuk
PCOS" hidup Anda akan menjadi neraka. Tujuan kami bukan untuk
menakut-nakuti Anda ... Tapi ini adalah kenyataan.
Anda
hanya mengobati PCOS untuk mengurangi efek dari gejala seperti berat badan,
rambut yang tidak diinginkan dan jerawat ... karena Anda percaya bahwa tidak
ada obat untuk PCOS.
Dokter
mengobati PCOS dengan pil KB atau suplemen hormon untuk menutupi gejala PCOS,
karena mereka percaya bahwa tidak ada obat untuk PCOS.
Anda
dan dokter Anda mencoba untuk menutupi gejala dengan mengabaikan akar penyebab
PCOS. Bulan dan tahun berlalu dan masalah memburuk. Mengabaikan akar penyebab
PCOS menyebabkan kerusakan permanen sistem reproduksi Anda. Dan Anda akan hanya
diberi harapan memiliki anak melalui program bayi tabung (IVF).
Padahal
Faktanya ...
PCOS
adalah penyakit pola makan dan gaya hidup. Ini mempengaruhi metabolisme dan
sistem hormonal. Hal ini menyebabkan banyak konsekuensi kesehatan.
Apa
yang lebih penting untuk menghadapi PCOS
Penyakit
diet dan gaya hidup dapat diobati hanya dengan mengubah pola makan dan gaya
hidup. Anda tidak dapat menyembuhkan penyakit diet dan gaya hidup dengan pil
dan operasi.
Jika
Anda hanya mengandalkan obat konvensional tanpa mengubah pola makan dan gaya
hidup Anda, maka Anda sama saja mengundang penyakit yang mengancam jiwa.
Dalam
artikel ini, kami akan mengungkapkan 7 bahaya yang terkait dengan PCOS. Kami juga akan
membahas apa yang diperlukan untuk diet dan perubahan gaya hidup Anda. Anda
harus melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup untuk menyingkirkan PCOS dengan
benar dan mencegah penyakit yang dapat mengancam jiwa Anda:
Mari
kita lihat tujuh bahaya PCOS ...
1.
Risiko Tekanan Darah Tinggi
Hypertension
atau tekanan darah tinggi merupakan gejala yang sering menyertai Sindrom
ovarium polikistik, juga dikenal sebagai PCOS. Hipertensi dapat menjadi kondisi
yang sangat serius. Tekanan darah tinggi sering tidak terdiagnosis sampai
sangat terlambat. Seiring waktu, memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan
kemungkinan Anda menderita penyakit koroner, serangan jantung atau stroke.
Berikut
adalah pilihan diet yang tepat ...
Mengganti
karbohidrat yang mengandung gula dengan lebih banyak karbohidrat kompleks.
Perlu diketahui karbohidrat secara umum dibagi menjadi dua, karbohidrat
kompleks dan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks sering disebut sebagi
jenis karbohidrat sehat karena mengandung tinggi serat dan rendah indeks
glikemik. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks diantaranya, bijian dan
kacang-kacangan termasuk beras merah, jagung dan gandum. Sedangkan karbohidrat
sederhana merupakan jenis karbohidrat yang memiliki kualitas rendah.
Karbohidrat jenis ini ditandai dengan kandungan gulanya yang tinggi tetapi
sangat rendah nutrisi. beberapa contoh makanan sumber karbohidrat sederhana
diantaranya: donat, humberger, mie instan dan kue kering.
2.
Peningkatan Kolesterol Jahat
Individu
dengan Sindrom ovarium polikistik (PCOS) berada pada peningkatan risiko
memiliki LDL atau kolesterol "buruk" yang tinggi, yang jika
diabaikan, dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Sebaliknya, wanita
dengan PCOS juga sering memiliki HDL atau
kolesterol "baik" yang sangat rendah, yang juga merupakan faktor
risiko yang menyebabkan timbulnya masalah kesehatan jantung.
Sebagai
aturan umum, semakin rendah tingkat LDL dan semakin besar tingkat HDL, semakin
banyak kesempatan Anda untuk menjaga kesehatan jantung dengan baik.
Wanita
dengan PCOS hampir dua kali lebih mungkin untuk menderita aterosklerosis
(timbunan plak pada arteri) dibandingkan mereka yang tanpa sindrom. Dimana
aterosklerosis meningkatkan risiko untuk
terkena penyakit jantung koroner.
Berikut
adalah pilihan diet yang tepat ...
1. Mengambil
diet seimbang yaitu makanan yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan
meningkatkan kolesterol baik. Makanan yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dapat di lihat Di Sini ( Makanan Penurun Kolesterol Jahat Dan Meningkatkan Kolesterol Baik)
Berikut
adalah pilihan gaya hidup yang tepat ...
Berolahraga
secara teratur: Dasar dari setiap penurun kolesterol adalah diet seimbang.
Olahraga teratur juga penting. Beberapa studi menunjukkan bahwa latihan aerobik
secara teratur untuk jangka waktu sekitar 12 minggu dapat meningkatkan HDL atau kolesterol antara 5 dan 10 %.
3.
Risiko Penyakit Kardiovaskular
Resistensi
insulin terkait dengan masalah jantung dan dapat menyebabkan disfungsi endotel,
diabetes dan kelainan lainnya. PCOS juga berhubungan dengan fibrinolisis
menurun, peningkatan kadar protein C-reaktif, dan peningkatan karotid ketebalan
intima yang semua dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Satu
dari 15 wanita usia subur didiagnosis
dengan gangguan sindrom ovarium polikistik sebagai (PCOS). Kondisi ini salah satu
penyebab paling umum dari wanita tidak berovulasi dan dengan demikian
menyebabkan kesulitan hamil. Kesuburan bukan satu-satunya konsekuensi kesehatan
menghadapi wanita ini, namun. PCOS telah dikaitkan dengan peningkatan risiko
penyakit kardiovaskular (CVD), pembunuh terkemuka perempuan dan laki-laki sama.
4.
Risiko Diabetes
Resistensi
insulin terkait dengan PCOS sering menyebabkan kelelahan-sel beta pankreas dan
akhirnya diabetes. wanita muda yang menderita Sindrom Ovarium Syndrome (PCOS)
berada pada lima kali lebih berisiko mengembangkan diabetes tipe 2.
"Penelitian
kami menemukan bahwa ada hubungan yang jelas antara PCOS dan diabetes’.
Berikut
adalah pilihan diet yang tepat ...
a. Makanan
yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks, seperti: nasi
merah, oatmeal, sereal dari biji-bijian.
b. Daging
tanpa lemak yang direbus, dipanggang atau dibakar.
c. Sayur-sayuran
yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dikomsumsi mentah. Dimana contoh
sayuran yang baik adalah bayam dan brokoli.
d. Buah
segar. Jika ingin mengkomsumsi dengan cara di jus jangan tambahkan gula atau
susu.
e. Ikan,
seperti: tuna, salmon,kembung dan bandeng. Namun hindari ikan dengan merkuri
tinggi seperti ikan tongkol
f. Hindari
nasi putih, roti tawar, makanan yang terbuat dari tepung terigu, sayuran yang
ditambah dengan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
g. Hindari
buahan kaleng yang banyak mengandung gula, Daging berlemak, Produk susu tinggi
lemak, Hati, ampela dan organ dalam
hewan lainnya dan hindari juga makanan yang digoreng seperti ikan goreng,
pisang goreng, ayam goreng maupun kentang goreng.
5.
Risiko Kanker
Risiko
kanker endometrium
PCOS
wanita memiliki 2,5 kali lipat lebih besar berisiko mengalami kanker
endometrium. Risiko kanker endometrium, lapisan dalam rahim, adalah tiga kali
lebih tinggi untuk wanita dengan PCOS. Haid yang todak teratur, dapat menyebabkan
endometrium untuk menjadi tebal . Penebalan ini dapat menyebabkan kanker
endometrium.
Risiko
kanker payudara dan ovarium
Wanita
dengan PCOS juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk kanker payudara dan kanker
ovarium. penelitian kecil telah menyarankan bahwa kurangnya ovulasi
(anovulasi), seperti yang terjadi dengan PCOS, terkait dengan risiko kanker
payudara yang adalah tiga sampai empat kali lipat dari wanita tanpa anovulasi.
Berikut
adalah diet dan gaya hidup yang
dijadikan pilihan ...
Kanker
tidak berkembang dalam semalam.
Dan
itulah sebabnya ...
Selain
memilih makanan yang sehat, menyelesaikan semua konflik batin (mengurangi
pikiran negatif) adalah kunci untuk
secara signifikan mengurangi risiko kanker.
6.
Risiko Kista ovarium
Wanita
dengan PCOS memiliki kelainan reproduksi, termasuk peningkatan Kista-induced
hipertensi ovarium, dan preeklamsia. Kondisi ini berkembang pada akhir Kista
ovarium dan ditandai oleh kenaikan berat badan, albuminuria, migrain, gangguan
visual dan edema umum.
Kista
dapat terjadi di mana saja di tubuh. Dengan PCOS, wanita dapat mengembangkan
"kista" karena telur tidak dibebaskan dari waktu ke waktu. Folikel
terus tumbuh dan membentuk beberapa "kista." Ini dapat digambarkan
sebagai muncul seperti "kalung mutiara" dalam sebuah gambar USG.
Berikut
apa yang harus dilakukan sekarang ...
a. Hindari
paparan xenohormones, seperti: paparan plastik, pestisida dan lain-lain.
b. Hindari
paparan estrogen dan xenoestrogens
c. Berhenti
makan makanan kedelai
d. Makan
hanya daging organik dan susu
e. Jangan
memasukkan makanan dalam plastik ke dalam microwave
f. Menghentikan
air minum dari botol plastik
g. Hindari
minyak mineral dan paraben dalam produk perawatan kulit
h. Gunakan
deterjen alami
7.
Kerusakan Sistem Reproduksi Anda
Hormon
mengatur aspek penting dari kehidupan seksual perempuan termasuk siklus
menstruasi. PCOS akhirnya mempengaruhi ovulasi dan menyebabkan kemandulan pada
wanita. Semua kondisi ini adalah tanda kerusakan sel yang mendasari dan
peradangan akibat diet yang salah dan gaya hidup.
pengobatan
PCOS konvensional ditujukan untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon tetapi
tidak dapat menghentikan kerusakan yang terjadi pada tingkat sel. mengabaikan
kerusakan ini berpotensi dapat merusak sistem reproduksi.
Rangkuman
PCOS:
Hapus
keyakinan yang salah dari "Penyebab PCOS tidak diketahui dan tidak ada
obat untuk PCOS" dari pikiran Anda secara permanen.
Berhenti
membenci gejala PCOS Anda. Perhatikan apa yang Anda makan ... apa yang Anda
pikirkan dan bagaimana Anda menjalani hidup Anda. Akhirnya mengubah diet Anda,
pikiran dan gaya hidup sepenuhnya.
PCOS
adalah penyakit akibat diet dan gaya hidup yang salah dan Anda dapat
menyembuhkan PCOS dengan diet dan perubahan gaya hidup saja. Tidak ada yang
salah menelan pil untuk beberapa waktu. Tapi Anda harus menghilangkan akar
penyebab dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.
Maksud
inti dari artikel ini adalah untuk membuat Anda mengubah keyakinan yang salah
tentang perawatan PCOS dan memberikan harapan pemulihan lengkap dari PCOS. Itu
benar ... Memang, Anda mulai berpikir bahwa PCOS tidak dapat disembuhkan, saya
berharap sekarang bahwa Anda telah datang untuk menyadari bahwa PCOS dapat
benar-benar dapat disembuhkan. Baca Juga: Apa Itu Hidrosalping? Bagaimana Pengobatannya? Bisakah Hamil Dengan Hidrosalping? Dan Tempat Rekomdasi Dilakukannya Laparoscopy?